Coaching mental

Le coaching mental est une réponse à toutes les personnes désireuses de maximaliser leur potentiel (milieu sportif, professionnel ou privé).
Au même titre que l’entraînement physique, technique, intellectuel, le coaching mental est un pilier de la préparation.
La méthode de coaching mental utilisée est la Méthode Target. Méthode largement reconnue et utilisée dans les milieux sportifs et dans le monde de l’entreprise.

La méthode repose sur 2 outils fondamentaux :

Les différents « éléments de potentiel mental » constituant le MPM s’organisent concrètement en stratégies, techniques et outils mentaux. Cet ensemble dynamique constitue une véritable « boite à outils » afin de répondre à des déséquilibres de la vie quotidienne, de renforcer les moments forts et de puiser en soi toutes les ressources nécessaires.

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Témoignages
  • Pour l'ascension du Mont Blanc en solitaire, je réalisais que j’avais besoin à nouveau de ma zone de défi
    - Laurent Tarazona
    Athlète (ultra trail)
  • En effet, dans le cadre de ma pratique sportive du trail, ma conception d'une dualité esprit versus corps me limitait
    - Sylver C.
    Athlète
  • Je tenais à vous faire part de ma joie ainsi qu’à vous remercier. Vous m’avez beaucoup apporté.
    - Estelle P.
    Etudiante
  • Le niveau de stress avait atteint son apogée, avec palpitations, insomnie et tord-boyaux. Et …ça a réussi !! Merci
    - Patricia L.
    Médecin
  • J’ai mis vos techniques à profit. Tout s’est réellement bien passé, grâce à votre aide. Encore merci !
    - Géraldine C.
    Etudiante
  • Je tiens à vous remercier chaleureusement car grâce à votre excellent suivi Benjamin a pu réaliser ces objectifs
    - Père de Benjamin.
  • Une amicale pensée d’un stage de l’équipe de France au Luxembourg. Merci à vous Anne. Sincères amitié
    - René
    Educateur sportif
  • Je ne manque pas de leur dire que vous avez clairement contribué à m’aider sur ce chemin du mieux-être. Je vous remercie
    - Jean-Noel J.
    Retraité
  • La sophrologie m’a permis de retrouver la confiance, et la volonté nécessaires à la réalisation d’un avenir
    - Sandro F.
    Musicien
  • Tous mes remerciements pour le petit miracle que vous avez accompli.
    - Lorène R.
    Etudiante
  • Cela m’a beaucoup aidée lors de l’accouchement. J’ai pu ainsi accoucher sans péridurale comme je le souhaitais. Amitiés
    - Amandine C.
    Jeune maman
  • Dans aucune de mes épreuves je n’ai été paniqué ! J’étais carrément serein et cela a du contribuer à tout cela.
    - Leo P.
    Lycéen
  • Je vous remercie donc de m’avoir aidé tout au long de cette année.
    - Clément L.
    Collégien

  • - Cristèle V.
    Maman
Le mot d'Anne Caron
  • Pour libérer vos potentiels, optimiser votre performance et vous permettre de lever ces freins qui vous empêchent d’être vous-même. Ce processus est la plupart du temps subi, le stress conduisant à une surconsommation anarchique des ressources internes.
    - Anne Caron -
  • Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
    - Pierre de Coubertin -
Références