La préparation mentale

La préparation mentale a pour but de permettre au sujet de contrôler ses pensées, ses attitudes, ses actions et au besoin de les changer.

 

Le coaching

Il est une réponse à toutes les personnes désireuses de maximaliser leur potentiel (milieu sportif, professionnel ou privé).

 

La sophrologie

Elle nous donne les moyens d’« habiter » notre corps, d’évacuer les tensions, et d’agir comme un rééquilibrant de nos grandes fonctions organiques et psychiques. Elle permet un mieux être physique, mental et émotionnel au quotidien.

Témoignages
  • En effet, dans le cadre de ma pratique sportive du trail, ma conception d'une dualité esprit versus corps me limitait
    - Sylver C.
    Athlète
  • Je tenais à vous faire part de ma joie ainsi qu’à vous remercier. Vous m’avez beaucoup apporté.
    - Estelle P.
    Etudiante
  • Le niveau de stress avait atteint son apogée, avec palpitations, insomnie et tord-boyaux. Et …ça a réussi !! Merci
    - Patricia L.
    Médecin
  • J’ai mis vos techniques à profit. Tout s’est réellement bien passé, grâce à votre aide. Encore merci !
    - Géraldine C.
    Etudiante
  • Je tiens à vous remercier chaleureusement car grâce à votre excellent suivi Benjamin a pu réaliser ces objectifs
    - Père de Benjamin.
  • Une amicale pensée d’un stage de l’équipe de France au Luxembourg. Merci à vous Anne. Sincères amitié
    - René
    Educateur sportif
  • Je ne manque pas de leur dire que vous avez clairement contribué à m’aider sur ce chemin du mieux-être. Je vous remercie
    - Jean-Noel J.
    Retraité
  • La sophrologie m’a permis de retrouver la confiance, et la volonté nécessaires à la réalisation d’un avenir
    - Sandro F.
    Musicien
  • Tous mes remerciements pour le petit miracle que vous avez accompli.
    - Lorène R.
    Etudiante
  • Cela m’a beaucoup aidée lors de l’accouchement. J’ai pu ainsi accoucher sans péridurale comme je le souhaitais. Amitiés
    - Amandine C.
    Jeune maman
  • Dans aucune de mes épreuves je n’ai été paniqué ! J’étais carrément serein et cela a du contribuer à tout cela.
    - Leo P.
    Lycéen
  • Je vous remercie donc de m’avoir aidé tout au long de cette année.
    - Clément L.
    Collégien
Le mot d'Anne Caron
  • Pour libérer vos potentiels, optimiser votre performance et vous permettre de lever ces freins qui vous empêchent d’être vous-même. Ce processus est la plupart du temps subi, le stress conduisant à une surconsommation anarchique des ressources internes.
    - Anne Caron -
  • Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
    - Pierre de Coubertin -
Références