Coaching mental

Le coaching mental est une réponse à toutes les personnes désireuses de maximaliser leur potentiel (milieu sportif, professionnel ou privé).
Au même titre que l’entraînement physique, technique, intellectuel, le coaching mental est un pilier de la préparation.
La méthode de coaching mental utilisée est la Méthode Target. Méthode largement reconnue et utilisée dans les milieux sportifs et dans le monde de l’entreprise.

La méthode repose sur 2 outils fondamentaux :

• Un Modèle de Performance Mentale (MPM) pour mieux comprendre la construction de notre mental.
• Un Profil d’Aptitude au Défi (PAD) pour diagnostiquer notre potentiel mental
  Il indique comment, à un moment donné de sa vie, avec quelle part de panique, défi, performance, maîtrise ou routine, l’individu utilise ses potentiels de performance mentale pour répondre à ses défis.
  Il mesure notamment l’impact du stress tout en permettant de rechercher des solutions individualisées.

Les différents « éléments de potentiel mental » constituant le MPM s’organisent concrètement en stratégies, techniques et outils mentaux. Cet ensemble dynamique constitue une véritable « boite à outils » afin de répondre à des déséquilibres de la vie quotidienne, de renforcer les moments forts et de puiser en soi toutes les ressources nécessaires.